背中ニキビの治し方

背中ニキビを治す方法

背中ニキビとトマト

   

tomato

背中ニキビのケアとしてトマトは効き目があり、健康や美容に良い食べ物なので毎日の食生活に取り入れている方はいらっしゃいます。

なぜ背中ニキビに効き目があるのかと言うと、トマトの中に抗酸化成分のリコピンが豊富に含まれているからです。

以前に美しく痩せるために、トマトのリコピンを使ったリコピンダイエットが流行りました。

リコピンにはメタボや脂肪の原因となる悪玉コレステロールや中性脂肪を除去する作用があり、女性の間でリコピンダイエットが流行ったのです。

リコピンの効能はこれだけではなく、肌の老化を引き起こして背中ニキビやシミを誘発させる活性酸素を除去する働きも持ち合わせております。

活性酸素が増えすぎることで肌の細胞が破壊されて背中ニキビ跡も生じやすくなるため、高い抗酸化作用を持ち合わせたリコピンを含むトマトが肌トラブルの改善に最適だと考えられているのです。

血液がサラサラになり新陳代謝を高めてくれるので、背中ニキビだけではなく健康的なダイエットを考えている女性はトマトを積極的に食べてみるのが良いかもしれません。

リコピンだけではなく、皮脂の分泌をコントロールするビタミンB6や、美肌に欠かせないビタミンCといった栄養素も豊富なので、背中ニキビを防いだり悪化させないためにも最適な食品なのです。

サラダの中にトマトを入れて直接食べるという方法だけではなく、オリーブオイルやマヨネーズ、ドレッシングをかけると飽きずに食べられます。

ただし、オリーブオイルやマヨネーズには脂分が多く含まれているため、かけすぎには十分に注意した方が良いでしょう。

 

トマトジュースを飲んで背中ニキビを予防しよう

トマトを直接食べるのが苦手な方は、トマトジュースを飲んで背中ニキビを予防するのが良いかもしれません。

市販で販売されているトマトジュースは味が加工が施されているため、トマトをそのまま食べるよりも飲みやすいはずです。

上記でも説明したように、トマトの赤い色素成分のリコピンが肌の老化を引き起こす活性酸素を除去してくれますし、メラニン色素の生成も抑えてくれるので肌のシミやくすみの改善として適しております。

「胃の粘膜を保護する」「動脈硬化を予防する」という効果もあり、美容と健康のためにもトマトジュースを飲んでみるべきです。

「トマトジュースを4ヶ月に渡って飲んでみた結果」という2chのまとめでは、「肌が綺麗になった」「野菜不足を簡単に解消できた」と記載されておりました。

毎日の食生活で不足しやすい栄養素を補えますし、背中ニキビを予防したいのならば積極的に飲んでみるべきです。

市販の製品ではなく、ジューサーにかけてオリジナルのトマトジュースを作ればよりリコピンを摂取できるので、自宅で一度試してみてください。

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